बारिश में भीग जाने पर क्या करें – बीमारियों से कैसे बचें? बारिश में भीग जाने पर, बारिश का मौसम, जिसे मानसून भी कहते हैं, भारत में कई लोगों के लिए खुशी और राहत लेकर आता है। गर्म, उमस भरे दिनों के बाद ठंडी हवा और बूंदें सुकून देती हैं। लेकिन इस आनंद के साथ … Read more
बच्चे को बुखार हो जाए तो क्या करें 🔶 प्रस्तावना एक साल का बच्चा बहुत नाजुक होता है और उसकी प्रतिरोधक क्षमता भी पूरी तरह से विकसित नहीं होती। ऐसे में यदि उसे बुखार हो जाए तो माता-पिता बहुत परेशान हो जाते हैं। बुखार किसी भी संक्रमण का लक्षण हो सकता है – जैसे सर्दी-जुकाम, … Read more
हार्ट अटैक से बचने के लिए क्या करें, क्या न करें ✨ परिचय हार्ट अटैक से बचने के लिए आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में दिल से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। खासकर हार्ट अटैक (Heart Attack) एक ऐसी गंभीर स्थिति है जो जानलेवा भी हो सकती है। भारत में हर साल लाखों … Read more
हाथ और पैरों की नसों में दर्द का इलाज घर बैठे कैसे करें भूमिका 10 असरदार तरीके आजकल की अनियमित जीवनशैली, गलत खान-पान, और अधिक बैठने या खड़े रहने की वजह से हाथों और पैरों की नसों में दर्द होना आम समस्या बन गई है। यह दर्द कभी-कभी झनझनाहट, सुन्नपन, कमजोरी और जलन के रूप … Read more
सुबह देर से उठने के 15 बड़े नुकसान – जानें क्यों जल्दी उठना है जरूरी क्या आप जानते हैं कि सुबह देर से उठना आपके शरीर, दिमाग और जीवनशैली पर कितना बुरा असर डाल सकता है? आइए जानें इस आदत के गंभीर दुष्परिणाम। भूमिका आज के भागदौड़ भरे जीवन में लोग रात को देर … Read more
परिचय वज़न कम करना हुआ आसान – मात्र 7 दिन में आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हर व्यक्ति स्वस्थ और फिट रहना चाहता है। लेकिन मोटापा एक आम समस्या बन चुका है जो न सिर्फ आपकी सुंदरता बल्कि स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। लोग वजन घटाने के लिए जिम, डाइट प्लान और महंगी … Read more
फिट रहने के लिए क्या करें,फिट होने के लिए क्या करें,हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करे,फिट रहने के लिए क्या खाएं,स्वस्थ रहने के लिए क्या करें,हमेशा स्वस्थ रहने के लिए क्या करें,फिट रहने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए,पतला होने के लिए क्या करें,फिट रहने के लिए योग,फिट रहने के लिए एक्सरसाइज,हेल्दी और फिट रहने के लिए,फिट रहने के लिए डाइट चार्ट,फिट रहने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए,फिट रहने के लिए युवाओं का खानपान,फिट रहने के घरेलू उपाय
ज़रूर! नीचे “रनिंग (दौड़ने) के फायदे रनिंग के 12 असरदार फायदे आज के भागदौड़ भरे जीवन में सेहतमंद रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में यदि कोई एक सरल, सस्ता और प्रभावी उपाय है जो आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर बना सकता है, तो वह है – रनिंग (दौड़ना)। दौड़ना न … Read more
