MOHD AAZAM
बच्चों का दिमाग तेज कैसे करें – सम्पूर्ण मार्गदर्शन प्रस्तावना बच्चों का दिमाग तेज कैसे करें हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा होशियार, समझदार और पढ़ाई में तेज हो। लेकिन क्या केवल स्कूल भेजना ही काफ़ी है? नहीं! एक बच्चे का दिमाग तभी तेज़ होता है जब उसके आहार, वातावरण, नींद, खेल, सोचने … Read more
सेक्स टाइमिंग कैसे बढ़ाएं – सम्पूर्ण गाइड प्रस्तावना आज के तनावपूर्ण जीवन, गलत खान-पान और अनियमित दिनचर्या के कारण कई पुरुष यौन समस्याओं का सामना कर रहे हैं। उनमें सबसे आम समस्या है – सेक्स टाइमिंग कम होना। इसका प्रभाव न केवल उनके आत्मविश्वास पर पड़ता है बल्कि उनके रिश्तों पर भी असर डालता है। … Read more
आपकी ‘घरेलू ज्ञान’ वेबसाइट के लिए उपयुक्त: फिट रहने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए – सम्पूर्ण आहार गाइड भूमिका आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में “फिट रहना” हर किसी की प्राथमिकता बन गई है। फिटनेस का मतलब केवल पतला होना नहीं, बल्कि मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ और सक्रिय रहना होता है। फिट … Read more
शरीर में खून की कमी कैसे दूर करें – सम्पूर्ण मार्गदर्शिका भूमिका मानव शरीर में खून की सही मात्रा होना अत्यंत आवश्यक है। खून शरीर के प्रत्येक अंग तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने का कार्य करता है। जब शरीर में खून की मात्रा कम हो जाती है, तो इसे ‘एनीमिया’ या ‘रक्ताल्पता’ कहा जाता … Read more
परिचय वज़न कम करना हुआ आसान – मात्र 7 दिन में आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हर व्यक्ति स्वस्थ और फिट रहना चाहता है। लेकिन मोटापा एक आम समस्या बन चुका है जो न सिर्फ आपकी सुंदरता बल्कि स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। लोग वजन घटाने के लिए जिम, डाइट प्लान और महंगी … Read more
परिचय (क्या बारिश में नहाना चाहिए या नहीं?) बारिश का मौसम आते ही हर कोई तरोताजा महसूस करता है। ठंडी-ठंडी बूंदें तन-मन को शांति देती हैं। कई लोग इस मौसम में भीगने को लेकर उत्साहित रहते हैं, तो कई इससे बचते हैं। ऐसे में यह सवाल उठता है: “क्या बारिश में नहाना चाहिए या नहीं?“ … Read more
चेहरे के दाग-धब्बे कैसे हटाएं: घरेलू उपायों से पाएं साफ और दमकता चेहरा चेहरे पर दाग-धब्बे होना आजकल आम बात हो गई है। यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकती है। गलत जीवनशैली, प्रदूषण, गलत खान-पान, हार्मोनल असंतुलन, सूरज की हानिकारक किरणें और कील-मुहांसे इन दागों … Read more
प्रस्तावना (लंबाई कैसे बढ़ाएं – एक संपूर्ण मार्गदर्शिका) लंबाई कैसे बढ़ाएं हर व्यक्ति की चाह होती है कि उसकी कद-काठी अच्छी हो। लंबाई एक ऐसा गुण है जो आत्मविश्वास, व्यक्तित्व और आकर्षण को बढ़ाने में मदद करता है। हालाँकि हमारी लंबाई का निर्धारण मुख्यतः जेनेटिक्स (वंशानुगतता) पर निर्भर करता है, लेकिन कुछ उपायों, योगासन, … Read more
प्रस्तावना (जुकाम कैसे ठीक करें) जुकाम कैसे ठीक करें:- जुकाम (सामान्य सर्दी) एक आम लेकिन कष्टदायक बीमारी है जो किसी को भी कभी भी हो सकती है। यह ज़्यादातर वायरस के कारण होता है और बदलते मौसम, कमजोर प्रतिरक्षा तंत्र या संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से होता है। हालांकि जुकाम जानलेवा नहीं … Read more
(घर बैठे खांसी का इलाज) भूमिका (Introduction) खांसी हर उम्र के व्यक्ति को हो सकती है और इसके कारण भी अनेक हो सकते हैं – जैसे बदलता मौसम, वायरल संक्रमण, एलर्जी, गले में खराश, फेफड़ों की समस्या, या असंतुलित जीवनशैली। कई बार यह कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन कभी-कभी यह … Read more
परिचय (सर के बाल झड़ना कैसे बंद करें) आज के समय में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है, चाहे वह पुरुष हो या महिला। तनाव, प्रदूषण, अनुचित खान-पान, हार्मोनल बदलाव, या बालों की सही देखभाल न करना—ये सभी बाल झड़ने के पीछे की मुख्य वजहें हैं। यदि समय रहते ध्यान न दिया … Read more
फिट रहने के लिए क्या करें,फिट होने के लिए क्या करें,हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करे,फिट रहने के लिए क्या खाएं,स्वस्थ रहने के लिए क्या करें,हमेशा स्वस्थ रहने के लिए क्या करें,फिट रहने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए,पतला होने के लिए क्या करें,फिट रहने के लिए योग,फिट रहने के लिए एक्सरसाइज,हेल्दी और फिट रहने के लिए,फिट रहने के लिए डाइट चार्ट,फिट रहने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए,फिट रहने के लिए युवाओं का खानपान,फिट रहने के घरेलू उपाय
फिट रहने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए भूमिका आज के तेज़ भागती ज़िंदगी में फिट रहना केवल अच्छा दिखने के लिए नहीं, बल्कि एक बेहतर, लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए ज़रूरी है। फिटनेस का मतलब केवल वजन कम करना या जिम … Read more
🍌 केले का परिचय केला खाने के फायदे और नुकसान (केला एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर फल है, जो भारत सहित दुनिया के कई देशों में खाया जाता है। यह आसानी से उपलब्ध, सस्ता और ऊर्जा देने वाला फल है।) ✅ केला खाने के फायदे (Benefits of Eating Banana) 🍽 1. ऊर्जा का अच्छा … Read more
गंजापन कैसे ठीक करें – घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक नुस्खे गंजापन कैसे ठीक करें आज के समय में गंजापन (Baldness) एक आम समस्या बन गई है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर रही है। बालों का झड़ना धीरे-धीरे गंजेपन में बदल जाता है, जिससे आत्मविश्वास कम होता है और व्यक्तित्व पर असर पड़ता … Read more
गुर्दे में पथरी का इलाज (Kidney Stone Treatment) 1. पीठ या पेट के एक तरफ तीव्र दर्द 2. पेशाब करते समय जलन या दर्द 3. बार-बार पेशाब आना 4. पेशाब में खून आना 5. उल्टी या जी मिचलाना 6. बुखार या ठंड लगना (अगर संक्रमण हो गया हो) इलाज पथरी के आकार, प्रकार … Read more
पेट दर्द (Pet Dard) घरेलू उपचार, कारण, सावधानियाँ और कब डॉक्टर के पास जाना चाहिए: ✍ परिचय (Introduction) पेट में दर्द का इलाज (पेट में दर्द का इलाज) पेट दर्द एक बहुत ही आम समस्या है जो लगभग हर व्यक्ति को कभी न कभी होती है। यह हल्की बेचैनी से लेकर तेज़ और असहनीय दर्द … Read more
ज़रूर! नीचे “रनिंग (दौड़ने) के फायदे रनिंग के 12 असरदार फायदे आज के भागदौड़ भरे जीवन में सेहतमंद रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में यदि कोई एक सरल, सस्ता और प्रभावी उपाय है जो आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर बना सकता है, तो वह है – रनिंग (दौड़ना)। दौड़ना न … Read more
मोटापा कम करने के आसान घरेलू उपाय – वजन घटाएं बिना दवा के आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा एक आम समस्या बनती जा रही है। खराब खानपान, तनाव, शारीरिक गतिविधियों की कमी और अनियमित जीवनशैली इसके मुख्य कारण हैं। मोटापा न सिर्फ शरीर की सुंदरता को प्रभावित करता है, बल्कि यह कई गंभीर … Read more
