शरीर में खुजली होना – 10 कारण, इलाज और घरेलू उपाय
प्रस्तावना
शरीर में खुजली होना (Itching) एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। यह एक ऐसी अवस्था है जिसमें त्वचा पर लगातार खुजाने की इच्छा होती है। कभी-कभी यह खुजली मामूली हो सकती है, लेकिन कई बार यह इतनी तीव्र हो जाती है कि व्यक्ति का दैनिक जीवन प्रभावित हो जाता है। खुजली के कारण अनेक हो सकते हैं – एलर्जी, संक्रमण, त्वचा की सूखापन, आंतरिक बीमारियाँ आदि। इस लेख में हम जानेंगे शरीर में खुजली होना के प्रमुख कारण, इसके उपचार और प्रभावी घरेलू नुस्खों के बारे में।
शरीर में खुजली होना मुख्य कारण
1. एलर्जी (Allergy)
एलर्जी सबसे सामान्य कारण है। किसी विशेष भोजन, दवा, कपड़े या धूल-मिट्टी से एलर्जी होने पर शरीर पर लाल चकत्ते और खुजली होने लगती है।
2. त्वचा का सूखापन (Dry Skin)
शुष्क त्वचा में नमी की कमी के कारण खुजली होती है। खासकर सर्दियों में यह समस्या अधिक होती है।
3. फंगल इन्फेक्शन (Fungal Infection)
जैसे रिंगवर्म (दाद), कैंडिडा आदि फंगस त्वचा पर हमला करके खुजली पैदा करते हैं। यह संक्रमण पसीना या गंदगी से फैल सकता है।
4. कीड़े या परजीवी (Parasites)
जैसे जुओं, स्कैबीज (Scabies) या बेड बग्स से संक्रमित होने पर भी बहुत तेज खुजली होती है।
5. त्वचा रोग (Skin Diseases)
एक्जिमा, सोरायसिस, डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी बीमारियाँ भी खुजली का कारण बनती हैं।
6. लीवर या किडनी रोग
जब लीवर या किडनी सही ढंग से काम नहीं कर रहे होते, तो शरीर में विषैले तत्व जमा होकर खुजली पैदा कर सकते हैं।
7. डायबिटीज
मधुमेह से ग्रसित लोगों को त्वचा में सूखापन और खुजली की समस्या आम होती है।
8. हार्मोनल असंतुलन
गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर में हार्मोन का बदलाव खुजली पैदा कर सकता है।
शरीर में खुजली के लक्षण
लगातार खुजाने की इच्छा
त्वचा पर लाल चकत्ते या सूजन
छाले या दाने निकलना
त्वचा का छिलना या फटना
कभी-कभी बुखार या जलन
- शरीर में खुजली होना
डॉक्टर को कब दिखाएं?
अगर खुजली के साथ ये लक्षण हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
खुजली एक हफ्ते से ज्यादा समय तक बनी रहे
खुजली के साथ बुखार, थकावट या वजन घटना हो
त्वचा पर खून आना या पस भरना
संपूर्ण शरीर में खुजली हो
खुजली से नींद प्रभावित हो रही हो
शरीर में खुजली का आधुनिक इलाज
1. एंटीहिस्टामिन दवाएं
एलर्जी के कारण होने वाली खुजली के लिए एंटीहिस्टामिन (जैसे सिट्रीज़िन, लोराटाडीन) प्रभावी होती हैं।
2. क्रीम और मलहम
हाइड्रोकोर्टिज़ोन, क्लोट्रिमाजोल, या कैलेमाइन लोशन खुजली को कम करने में मदद करते हैं।
3. एंटीफंगल दवाएं
अगर फंगल संक्रमण हो तो डॉक्टर द्वारा सुझाई गई एंटीफंगल दवाओं का सेवन करें।
4. स्कैबीज और जूं का इलाज
परजीवियों को खत्म करने के लिए विशेष दवाओं और साबुन का उपयोग किया जाता है।
5. ब्लड टेस्ट
अगर डॉक्टर को कोई गंभीर आंतरिक कारण जैसे किडनी या लीवर रोग का संदेह हो तो खून की जांच की जाती है।
शरीर में खुजली के घरेलू उपचार
1. नारियल तेल
नारियल तेल में जीवाणुरोधी और एंटी-फंगल गुण होते हैं। खुजली वाले स्थान पर लगाने से राहत मिलती है।
2. नीम की पत्तियाँ
नीम को पानी में उबालकर उस पानी से नहाना या नीम का पेस्ट लगाना बेहद लाभकारी होता है।
3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा त्वचा को ठंडक देता है और सूजन कम करता है। खुजली वाली जगह पर लगाएं।
4. ओटमील बाथ
ओटमील को पानी में मिलाकर स्नान करने से खुजली में तुरंत राहत मिलती है।
5. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और खुजली वाली जगह पर लगाएं।
6. सरसों का तेल और लहसुन
सरसों के तेल में लहसुन गर्म करके छान लें और ठंडा होने पर खुजली वाली जगह पर लगाएं।
7. तुलसी की पत्तियाँ
तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। तुलसी की पत्तियों का पेस्ट लगाएं या पानी में उबालकर धोएं।
बचाव के उपाय
✔ साफ-सफाई का ध्यान रखें
रोज नहाएं, शरीर को सूखा रखें और पसीने वाली जगहों को साफ रखें।
✔ सूती और ढीले कपड़े पहनें
कपड़े त्वचा को रगड़ते हैं, जिससे खुजली बढ़ सकती है। सूती कपड़े सबसे उपयुक्त हैं।
✔ एलर्जन से बचाव
अगर किसी चीज़ से एलर्जी है तो उससे दूरी बनाएं। जैसे धूल, धूप, पालतू जानवर आदि।
✔ त्वचा को हाइड्रेट रखें
नमी बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइज़र का नियमित प्रयोग करें।
✔ गर्म पानी से स्नान से बचें
बहुत गर्म पानी त्वचा को और अधिक शुष्क बना देता है, जिससे खुजली बढ़ती है।
✔ खान-पान में बदलाव करें
भोजन में विटामिन A, C, E, और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करें। यह त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।
बच्चों में खुजली का इलाज
बच्चों की त्वचा नाजुक होती है इसलिए घरेलू उपायों में सावधानी बरतनी चाहिए:
बच्चों को नीम के पानी से नहलाएं
कैलामाइन लोशन लगाएं
डॉक्टर से परामर्श लेकर हल्की एंटीहिस्टामिन दवा दें
नाखून छोटे रखें ताकि खुजाने से त्वचा ना छिले
वृद्ध लोगों में शरीर में खुजली होना
बुढ़ापे में त्वचा पतली और शुष्क हो जाती है जिससे खुजली की समस्या आम होती है:
मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग करें
दिन में दो बार हल्के गुनगुने पानी से स्नान करें
अधिकतर मामलों में नारियल तेल से राहत मिलती है
मनोवैज्ञानिक कारण से खुजली
कई बार तनाव, चिंता या डिप्रेशन से भी लोग महसूस करते हैं कि उन्हें शरीर में खुजली होना, जबकि त्वचा पर कोई स्पष्ट कारण नहीं होता। इसे साइकोजेनिक इचिंग कहते हैं। ऐसे मामलों में:
ध्यान (Meditation) करें
पर्याप्त नींद लें
काउंसलिंग या थेरेपी लें
निष्कर्ष
शरीर में खुजली होना एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जिसका समय पर इलाज आवश्यक है। अगर यह लंबे समय तक बनी रहे तो इसके पीछे कोई गंभीर कारण भी हो सकता है। ऊपर बताए गए घरेलू उपाय और जीवनशैली में बदलाव करके आप खुजली से काफी हद तक राहत पा सकते हैं। अगर समस्या बनी रहे तो डॉक्टर से संपर्क करना ही सबसे अच्छा उपाय है।
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